第2回 かってにボディーチャレンジ
かってにボディーチャレンジ2回目で一番驚いてる事は、前回はポテトチップやソイジャーキーなど、色々と間食してましたが、今回は全く「間食をしたい」と思わない事です!
ストレスを貯めないよう「いつ食べても良いよ」と、お菓子の買い置きなどをしてますが、スナック菓子は全く食べたいと思いません。
干し芋を買っておいたので、今日はせっかく有るからと、あえて間食しました。
干し芋を準備してなければ、きっと食べずに終わってました。
夜は違うメーカーの0カロリーゼリーを食べ比べ、いつも食べてる方が私の好み💓と判明
少し遊び心を入れながら、楽しんでダイエット継続中💪
今日で中間、明日の計量で中間報告を書く予定、結果が楽しみです🎶
[朝]
作り置きの鳥もも肉バターソテー、春キャベツとキクラゲの蒸し野菜、ハニーマスタードソース
作り置きスープに旬の菜(コマツナバナ、ラディッシュ葉)と、とろろ昆布
ラディッシュぶじっ子漬け
竹の子ごはん
ぶんたん
[昼]
置き換え食 196カロリー
ココアパウダー 6g 16カロリー
おからパウダー 10g 42カロリー
プロ 25g 123カロリー
ハチミツ 5g 15カロリー
[間食]
干し芋 30g 90カロリー
[夜]
作り置きスープ
作り置きの鳥もも肉バターソテー、春キャベツとキクラゲの蒸し野菜、味噌ソース
キムチ
0カロリーゼリー2個
[その他]
旧エッジ 2袋
セブン 1本