第2回 かってにボディーチャレンジ

昨日の投稿で意識したせい？
ちょっとおバカさん衝動発動しました💦

［朝］

朝の腸活（メタ）

インスタントラーメン🍜
（トッピング）作り置き：春キャベツとキクラゲ、バターソテーチキン

ラディッシュフジっ子漬け

［昼］

置き換え食　196カロリー

ココアパウダー 6g 16カロリー
おからパウダー 10g 42カロリー
プロ 25g 123カロリー
ハチミツ 5g 15カロリー

［間食］
ぶんたん🍊

［夜］

長生き味噌汁（作り置きスープ、こまつなばな、ラディッシュ葉）
手ちぎり春キャベツ
オリーブ
キムチ
チーズ入りソーセージ　5本
桜茶
0カロリーゼリー

［夜食］
ポテトチップ　2袋　約600カロリー
真空パックのサラダチキン　100カロリー

［その他］
セブン　1本
旧エッジ　2袋