2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

第1回 かってにボディーチャレンジ

初日の朝食☀️🍴野菜たっぷり中華スープ リンゴ メタ セブン

明日からスタート

いよいよボディーチャレンジ💪 目標 二週間で5キロ以上⤵️

体組成計

ダイエットを始める前に購入してみました💰 色々分かってスゴい⤴️⤴️今年の誕生日で50歳なのに、体内年齢61歳👀‼️ビックリ脂肪と体内年齢を下げるぞー👊 その他の数値、筋肉量や筋肉スコア、そして骨量は多い方で安心しました内臓脂肪も標準だから、私は見事に皮下…