4日目夜昨日の作り置き アレンジしたかったけど、今日は時間がないから、そのまま💓いただきます🥢満腹感を増やすため、0カロリーゼリーも食べちゃいました(๑>◡

4日目昼豆腐 80g ココアパウダー 5g おからパウダー 5g プロ ハチミツ 5g上記の分量だと、固めに仕上がります。 バナナ、ベリー系、ナッツ類など、日替りでトッピングすると、飽きずに食べられそう💞

4日目朝本日は朝活のため、朝食は外食でフルーツサンド フルーツたっぷりでテンションが上がります🔝

4日目朝豆乳を切らしたので、豆腐に混ぜてみました。食べやすいので、調子に乗っておからパウダー 小さじ１杯半 追加