第３回かってにボディーチャレンジ

今、大好きな食事は1回だけ、なんだか寂しい気がするけど、準備する手間はめちゃ減りました♫
大切な朝ご飯💓寝たきりから初めてまともな食事を作りました🍽
栄養補助食品多目に摂って５日目、尿の色が濃くなり、「ちゃんと体が機能してたら、必要のない成分はちゃんと排出される」前に聞いており、今日は「なるほど」と実感👀⁉️
昨日まで同じ量を撮っていても、尿に変化が無かったのは、体に必要な成分を蓄えていたのでしょうか？
私は博士でないからわかりませんが、今回のダイエットはしっかり補助食品をとりながら、勝手に検証していきます💪

［朝］

キャベツとチーズ入りウインナーのハニーマスタード風ポトフ
アボカド＆トマト
ツナベジマヨ＋あら切りワサビ
のり
作り置き冷凍ごはん🍚

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