第２回目終了💪
14日分とあったダイエット製品
おまけ
メタ３回弱分
プロ２回分
得した気分で、最終結果
体重 −2.6kg
筋肉量 −1.3kg
体脂肪率 −0.2％
やっぱり運動不足でしょうか？
体重の減りと筋肉の減り方を見て、脂肪と筋肉が同量落ちてます。
お風呂に入る時間とか、睡眠時間など、体重を測定する条件で大きく結果が変わるとは言え、やっぱり筋肉を増やせるよう、明日の外出は現地までしっかり歩きます🚶♀️
次は6月に「第3回 かってにボディーチャレンジ」します。
そして、第1回目標の72kgを切ります❣️
