⭐️第2回 かってにボディーチャレンジ

中間報告

体重マイナス1.4kg
筋肉量マイナス0.9kg

無理なダイエットをすると筋肉から落ちる、よく耳にします。
代替え食で栄養不足はないはずですが、今は巣篭もりしてるため、運動量が足りないのか？
筋肉量の減りが少し早い気がします。